精液不液化的饮食注意

精子不液化对男性的危害是很大的，不仅影响夫妻间正常的生活和工作，还会导致男性不育。所以，一旦发现后一定要及时的治疗，除了积极配合医生的治疗，还应从饮食上注意。


 

石河子五洲男科医院不孕不育专家介绍，精子不液化饮食应注意以下几点：
 
 (1)一品山药、枸杞羊肾粥、核桃仁炒韭菜、冬虫夏草鸭等同样也能改善精子不液化的症状。
 
 (2)补锌和镁微量元素能改善精子不液化
 
成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天极好补充大于15毫克的锌。镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到“双管齐下”的目的。
 
 一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，但人体摄人过多的锌，很容易引起锌中毒，所以应在医生指导下服用;另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、芝麻、花生、苹果、香蕉等。富含镁的 食物为豆类、紫菜、燕麦等。

预防弱精症的注意事项

　　
1、不吃过于油腻的食物，戒烟酒

　　
睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　
2、避免噪声过度

　　
据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　
3、尽量不用或少用各种化学剂

　　
从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　
4、预防各种危害男性生育能力的传染病

　　
男性要学习一些生理知识，发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　
5、长久手淫

　　
会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

温馨提示：以上是石河子五洲男科医院对于精液不液化的饮食注意的介绍，如果您还想了解更多有关男性健康的相关知识，您可与在线咨询医生进行交流。或者拨打24小时咨询电话：0396-2801111，也可以用QQ进行在线咨询：370996600 。祝您健康！

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