广告位API接口通信错误,查看德得广告获取帮助
阿胶怎么吃效果好?5种方法发挥真正价值! 玉林新博 BIJIEYOUYI 健康 HEALTH 阿胶中的营养物质很多,是女性保健的好帮手。正确服用阿胶,才能发挥它真正的价值。那么,阿胶怎么吃效果好呢? 现代药理研究发现阿胶中含有多种营养物质。如蛋白质、赖氨酸、组氨酸、钙、钾、镁等。而且阿胶自古以来就是女性养生保健的好帮手。但是正确服用阿胶,才能发挥出它的真正价值。 阿胶粥可以起到滋阴润肺的效果,尤其是女性朋友,食用以后可以养血止血,还能让皮肤更加地有光泽。 准备材料:阿胶、糯米 做法:先把糯米用清水洗净以后放入锅中,加水煮成粥;接着放入阿胶,炖煮几分钟,等阿胶彻底融化,稍微搅拌均匀后即可关火食用。 这是最简单的一种食用阿胶的方法。可以帮助人体很好地吸收阿胶中的营养价值,阿胶泡水可以美容护肤,尤其是处于经期的女性,不妨可以利用阿胶泡水喝。 阿胶与红枣搭配食用,也是不错的一种方法。很多人喜欢用红枣泡水喝,这个时候不妨放入一些阿胶,搅拌均匀以后服用,这样会让养血健脾、缓解失眠的效果翻倍。 将阿胶泡成药酒,也是一种食用阿胶的方法。女性饮用阿胶酒,不仅滋阴润肺,还对血虚萎黄、阴虚咳嗽的症状也有改善的效果。 准备材料:阿胶、黄酒 做法:将80g的阿胶捣碎,和500g的黄酒一同放入干净的锅。再放置在文火上煮沸,待阿胶彻底融化以后装入干净的坛子中。每次饮用的时候,取出一些加热以后饮用。 这是传统的吃阿胶的一种方法,把阿胶作成膏状,是非常好的一种进补方式。 准备材料:阿胶、冰糖、黄酒、温水、芝麻、红枣、核桃 做法:将阿胶碾碎备用;接着把阿胶与冰糖、黄酒、温水一起放入一个带瓶盖的容器中;浸泡一天等阿胶软化,接着再放入芝麻、红枣、核桃;搅拌均匀后上锅蒸1个小时;等冷却以后就形成了膏状。 需要注意的是:阿胶并不是一种灵丹妙药,因此女性在生活中服用阿胶的时候还是要了解其禁忌。这样才能发挥阿胶的营养价值。如果没有科学地服用它,可能会产生一些副作用,伤害身体健康。 有任何问题 点击阅读原文咨询 也可在公众平台悄悄留言?咨询 就会有在线医师联系你 一对一解答! 玉林新博医院 用爱感动生命 · 有爱有健康 ———————————— 联系方式:0857-8989220 医院地址:玉林市七星关区天河路109号 |