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俗话说的好：十人九痔！痔疮这个东西，真是是很多朋友心头的一大苦恼！特别是作为爱吃辣椒的云贵人，痔疮的发病率就更高了，那么除了爱吃辣椒，还有那些原因导致了痔疮找上门来呢？

今天我们就来详细分析一下，那些导致痔疮来来去去的原因！

 便无定时、如厕过久都有可能诱发痔疮。譬如：有些人喜欢如厕时看书读报、抽烟，蹲厕时间过长，会使直肠肛门部充血、受压，静脉曲张，甚至致直肠粘膜与肌层松弛、分离，脱出肛门外，形成痔疮。

喜欢吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜，大量饮酒，都会使直肠肛门粘膜受到刺激，局部充血，诱发痔疮。起居不规律，导致人体生物钟紊乱，住的地方潮湿寒冷，也会使直肠肛门静脉淤积，发生痔疮。

久坐办公室者，妊娠妇女，田径运动员及重体力劳动者，都是痔疮病的高发人群。久坐久行，都可致肛门直肠部位静脉淤积、扩张发生痔疮。

 痢疾、肠道感染、寄生虫及肛门围周炎等，可引起肛门直肠静脉充血、炎症，使静脉团扩张形成痔疮。

那既然知道了这些原因，为了避免自己的身体受苦，生活中我们应该注意哪些问题？下面这8个小窍门教你远离痔疮，一身轻松。

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