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禄劝这些习惯会让你“不行”!

来源:禄劝妇女儿童医院2020-12-19点击:进入医生答疑区,男科疾病有问必答

  禄劝这些习惯会让你“不行”!

这些习惯会让你“不行”!


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男生最怕听到的估计就是被女伴说”不行“了,每个男人心中想必都希望自己是”威武雄壮“、”百战不殆'的,可是大家知道吗?生活中的一些习惯其实在悄悄破坏你的“雄风”!


那到底是什么习惯呢?

别着急,这就告诉你!

哪些坏习惯会导致性功能障碍?



01、经常熬夜,作息无规律


现在男性朋友面对的工作压力和生活压力都是非常大的,为忙于工作而经常出现熬夜加班以及应酬交际,常常早出晚归,夜生活相当丰富。


但这样会导致生活无规律,时间久了之后就会出现精神不振和头晕眼花以及记忆力下降,甚至会发生神经衰弱等疾病,久而久之就会影响性功能,而出现性功能障碍疾病。



02、不注重饮食健康


大部分男性朋友都是重口味,在平时喜欢吃一些高脂肪高热量的食物,会导致体内胆固醇过高,就容易出现高血压,高血脂以及糖尿病等慢性疾病,这些慢性疾病会直接影响到男性的阴茎勃起功能,更容易患阳痿早泄等疾病。



03、长期情绪不稳定


在社会中,男性朋友承受的压力大,平时面对高负荷的工作量,加之来自于生活家庭的压力,会背负着太多的负担,就会经常出现进行过度紧张和焦虑的情绪,甚至患上严重的抑郁症。


体力和脑力透支会导致身体素质水平下降和免疫功能低下,也是会直接影响到男性性功能的,就会出现精神性阳痿早泄。




大家是不是发现这些问题自己都有?

天呐,难道注定要“不行”吗?

别担心,有办法!

预防性功能障碍应该怎样做?


01
注重饮食调理


男性朋友在平时要适当的吃一些能够起到补肾壮阳的食物,比如韭菜和羊肉以及牛肉还有动物的症状,以及泥鳅和牡蛎肉,还有螃蟹之类的海产品,这些食物都有滋阴壮阳的功效,但是不能够过量吃。



02
积极运动


在平时一定要拒绝久坐不动的坏习惯,应该活跃自己的身体,要抽出时间来锻炼身体。每天应该坚持半小时的运动时间,这样就能够缓解生存压力,可以促进晚上的睡眠,而且能够把身体的体重保持在正常的水平上。


身体的整体素质水平提高的那么性功能也会相对应的提高,就可以预防性功能障碍疾病的发生。



03

定期检查


男性朋友是很容易患上前列腺炎和附睾炎以及尿道炎等男科疾病的,在中老年时期容易患高血压和高血脂以及糖尿病等慢性疾病,所以男性朋友在平时一定要定期到医院进行各项检查,要及时排除泌尿系统疾病以及全身性慢性疾病。



温馨提示:为了自己“雄风”,男性朋友一定不要忽略自己的身体健康,一旦有不舒服的情况,就要及时检查治疗!现在微信预约,可以享受减免优惠!



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