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九江肾虚?可以试试吃这些东西!

来源:九江医大医院2020-12-23点击:进入医生答疑区,男科疾病有问必答

  九江肾虚?可以试试吃这些东西!

肾虚?可以试试吃这些东西!


肾好对于男性朋友来说一定是一个毕生追求的事!毕竟对于一个男人来说,肾的作用是无可取代的!但是现在生活压力大,男性承担着养家糊口的重任,工作强度大,心理压力重,身体也就渐渐出现了问题,其中肾虚更是频频找上门来!但不用担心,有办法!


中国人讲究吃啥补啥,所以肾也是可以补的,接下来,小编就给大家介绍一下这些对肾有好处的食物!



肾不好的男人可以试试这三款食疗


1

核桃枸杞蜜酒

材料:枸杞、核桃仁、炒莲子、大枣、女贞子和白酒。


做法:将材料洗干净准备好,然后放入瓶子中,再加入白酒盖过材料即可,制成药酒每天饮用。



2

苁蓉羊腰粥

材料:肉苁蓉、羊腰子、粳米。


做法:将肉苁蓉、羊腰子、粳米洗净一同加入锅中加水同煮,将食材煮烂即可食用。


此方能辅助治疗小便频繁、夜间多尿、四肢畏寒、便秘等症状。


3

杜仲腰花

材料:杜仲、猪腰


做法:现将杜仲放入锅中加水煎煮取汁,然后把切好的猪腰花放入杜仲汁中煮烂即可。


能起到降血压。补肝肾,强筋骨的功效,能有效缓解头晕耳鸣、腰腿酸软等症状。



平时还可以多吃这些食物:


1、阿胶


大家都认为这种食物只有女人会吃,其实男人吃一些阿胶也是非常好的,因为它可以对人体的淋巴细胞起到促进转化的效果,而且还能让人身体中的钙更加的均衡一些。而且阿胶的补血和养血的效果是出了名的,所以男人吃了气色也好,中更重要的是它滋阴润燥这点,非常适合肾不好的男人食用。


2、海参


现在人们的生活水平水平都提高了,所以海参这种食物也成了人们平时消费的食物。而海参中的营养是比较丰富的,它能让人们的记忆力更高,让人更年轻,而且海参的补肾效果也是比较明显的,所以肾不好的男人可以多吃一些。


3、龟甲


龟甲的益肾效果是比较明显的,而且它一般都作为中药使用。它不光能对腰膝酸软的情况起到治疗的效果,而且对于经常乏累的人群,筋骨不健的人群也能起到一定的治疗效果。


4、黑芝麻


这种食物中有非常多的氨基酸成分,而这种成分是人们体内的必须品,它能加快人体的代谢,在平时如果能吃一些黑芝麻的话,它能有效的预防贫血情况,而且针对肝部,肾部的虚弱情况还能起到治疗的效果。




5、鱼类


肾不好的男人在平时可以多吃一些蛋白质高的食物,因为这种食物中有很多的氨基酸成分,这种成分是生成精子的成分,所以多吃蛋白质高的食物能起到性功能提高和解决疲劳问题的情况。一般来说鱼类中的蛋白质是比较多的,大家可以多吃一些。


6、补充锌


肾不好的男人在平时要记得补锌,因为这种成分的缺失会造成精子数的减少,而且还能给性功能,生殖功能造成减退的情况,所以大家要多补充一下这种成分。一般来说动物的内脏,还有牛奶中,豆类中锌的含量是比较多的,大家可以食用一些这样的食物。


但医生提醒:食补只是能够起到调理的作用,但是如果是患有肾病以及其他疾病引发的肾虚,就一定要到医院接受治疗!这样才能彻底解决问题!此外,食物也要根据个人身体状况不同作出选择,比如痛风的朋友就不能吃鱼和内脏!所以在发现自己肾不太健康,最好还是先去看医生!在医生指导下进行治疗!


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