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禄劝【健康】养生先养脾胃!脾胃好不好,脸上见分晓!

来源:禄劝妇女儿童医院2021-01-07点击:进入医生答疑区,男科疾病有问必答

  禄劝【健康】养生先养脾胃!脾胃好不好,脸上见分晓!

【健康】养生先养脾胃!脾胃好不好,脸上见分晓!

 

      脾胃不好的人,从外表上就能看出来

      有的面色苍白,口唇没有一点光泽;

      有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒了;

      有的很胖,看似体格庞大,但一点都不结实;

      还有的说话有气无力,精神不振,年纪轻轻却未老先衰……

      以上症状多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。  

 

脾胃好不好,看以下几个部位

1
口唇

       一般来说,脾胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。


2
口臭、龈肿痛

       大多和脾胃消化能力不足有关。另外,睡觉时会流口水,也是脾气不足的一种表现。


3
鼻子

       脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人,多有胃热;鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。


4
眼睛

       脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。另外,脾和人体液的吸收关系很大,如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。


5
耳朵

       脾胃虚弱会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣甚至耳聋。


6
易怒

       此外,很多人的脾胃不好,是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。


7
手脚凉、拉肚子

        脾胃失调的人,春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。


脾胃有四怕

       一怕生,二怕冷,三怕撑,四怕生气。生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃。

       此外,脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿对它伤害最大。


春夏秋冬各有养法

      春天少吃酸,多吃点甜味食物,如山药、香蕉、大枣等,以养脾脏之气。

      夏天湿气较重,多吃豆类健脾利湿,同时少淋雨、少贪凉。

      从立秋开始多喝粥,粥最健脾。

      冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平时最好早睡晚起、多晒太阳,让身体温暖,是保护脾胃的最好方法。


有些药最伤脾胃

       很多西药都会刺激肠胃,比如硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐;胍乙啶、心得安等会引起腹泻。

       阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。

       一些苦寒类的中药,如板蓝根、六神丸等,虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。


笑是给脾胃最好的礼物

      人愤怒、怨恨或焦虑时,胃和脸一样充血而发红;人悲伤、沮丧或忧郁时,胃就变得苍白,胃液分泌不足,活动也减少。

      道医也认为,不良情绪会影响肝的调节功能,进而会影响脾胃。可见,学会笑是给脾胃最好的礼物。


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