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九江【健康】手脚发麻别大意,可能是这些器官在求救!

来源:九江医大医院2021-01-12点击:进入医生答疑区,男科疾病有问必答

  九江【健康】手脚发麻别大意,可能是这些器官在求救!

【健康】手脚发麻别大意,可能是这些器官在求救!

        偶尔的手脚麻木不要紧,但如果是经常性的,我们一定要提高警惕,可能是疾病的表现症状!

 

生理性手脚发麻

       生理性的手脚发麻主要由不良姿势或是长时间保持同一姿势造成的,导致局部供血不足、末梢血液流通不畅,如:上厕所久蹲、久拎重物、睡姿不正确等。

        这类手脚麻木一般症状较轻,对身体的影响较小,通常能在短时间内缓解,握拳、拍打、紧绷脚部等动作重复几次,即有缓解之效。


 

病理性手脚发麻

       手脚发麻长时间得不到缓解或是经常出现,很可能是疾病引起的,也被称为病理性手脚发麻,多由以下七大疾病诱发:

颈椎病

      长时间久坐、低头、枕头过高或过低等可能引发颈椎病。

      临床中,因颈椎神经压迫导致的手麻比例高达70%,是引起手麻最为常见的疾病,且大多伴有关节增生或韧带钙化等症状,并同时出现颈肩部的肌肉酸痛,甚至呕吐、头晕、耳鸣等症状。 

症状表现】

      ① 拇指、食指麻木,可能预示着第5、6椎间孔压迫了颈神经;

      ②中指麻木,可能预示着第6、7椎间孔压迫了颈神经;

      ③ 时常感到脖子很累,似有重物压着,早上起床时双手有僵硬、麻木感,可能预示着第七颈椎棘突处的卡压。

腰椎间盘突出

      有人认为80%的慢性疾病与衰老都源于脊椎的变形与弯曲。但在20岁以后,椎间盘会开始退化。长期从事重体力劳动、剧烈运动、有外伤史、不良姿势等群体容易引起腰椎疾病。

症状表现】

       腰椎间盘突出的患者常表现为反复性的下肢麻木,单侧或者双侧的大腿、小腿以及足部出现麻木,同时伴有腰部疼痛等不适症状。

腕管综合征

      腕管综合征,主要是外伤、劳损等引起的腕部病变或退变,压迫到神经时会引起手指麻木、无力、灵活性降低,也可能伴有胳膊、手腕等处的麻胀感。

高发群体】

      一般好发于常搬运、托举等工作人员,但手机、电脑玩得过多也会增加病发风险。

神经炎

      格林-巴利综合征、多发性硬化症等疾病是神经纤维和髓鞘遭受免疫攻击造成的,属于自身免疫性疾病。

症状表现】

      早期症状以感觉障碍为主,临床上常有对称性的疼痛,有麻木、虫爬、发热、触电样等异常感觉,且下肢症状较为多见,从脚趾到膝盖都可能出现不适症状。

一过性脑缺血

      脑动脉硬化或狭窄、血栓脱落、供血不足等可能诱发一过性脑缺血,严重时可能预示着脑梗等高危疾病,应积极预防、治疗。

好发于三高、心房纤颤、颈动脉硬化、斑块形成等中老年人。

症状表现】

      常表现为手指发麻或是一侧的肢体发麻。若伴有头痛头晕、视野黑蒙或视线模糊、流鼻血、协调能力差等症状时,可能是中风征兆,需警惕。 

三高等血管性疾病

      三高患者往往伴有不同程度的血管硬化、血流不畅或减缓、神经变性,导致细胞所获取的氧气等养料减少,可能引起手脚发凉、麻木,或有紧绷感,甚至疼痛感。

建议

      三高患者应积极参与正规合理的治疗,控制病情,适当进行锻炼及补充营养元素。若出现手脚发麻的症状,需配合使用改善循环的药物。

若出现第5点中的抽搐、单侧麻木等症状时,要警惕中风。


 

日常调理,改善症状

 

 

1  科学运动,常活动手脚

        健康群体应每周进行3次30分钟以上的运动,对于疾病患者,应量力而行。

        日常有空多活动手脚。在中医看来,双手及双脚有很多重要的经络和穴位,经常按摩、活动等刺激有助于疏通经络,从而减少甚至防止发麻。也可适当多走鹅卵石路,刺激脚部穴位。

 2  纳豆,健骨骼,护血管

        黄豆经特殊发酵处理后的纳豆,可以辅助溶解血栓,逆转动脉硬化等血管性疾病,也能保护骨骼。

        ① 其卵磷脂可调节血脂,降低坏胆固醇,防治血管硬化及血管内膜的损伤;

        ② 其钾元素可以促进钠盐的排出,有一定的辅助降压功效;

        ③ 其维生素K2,不仅能促进骨骼发育与健康,又能减少钙化风险,保护血管。

 3  深海鱼,防中风,护神经

       深海鱼中含有ω-3脂肪酸,能降低坏胆固醇、甘油三酯,保护心脏、血管、神经健康,又有抗炎性,能减少关节僵硬和疼痛。其中,深海鱼中的DHA、EPA,能辅助修复血管,预防脑出血。

       研究证明,每周吃2~3次深海鱼有助于降低中风风险。 


  九江浔阳医大医院是贵州省卫生厅批准成立最早的非营利性医疗机构,医院是一家集医疗、教学、科研、康复于一体的大型二级综合性医院,医保农合定点医院,是贵州省卫生厅指定的疑难重症诊治指导中心,贵州省人民医院技术合作医院,也是贵阳医学院专家定点巡诊医院。以学科齐全、技术力量雄厚、特色专科突出、多学科综合优势强大享誉业界。是九江地区技术设备专家最全面的综合性医院。

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