来源:九江医大医院2021-03-14点击:进入医生答疑区,男科疾病有问必答
九江立秋后天气转凉,男性要保护好前列腺!
立秋后天气转凉,男性要保护好前列腺!
中 文 名:立秋
时 间:2017年8月7号,星期一
外 文 名:Beginning of Autumn
代表寓意:秋季开始,暑去凉来
气候特点:天气逐渐凉爽,秋老虎
风俗活动:晒秋节、秋忙会、贴秋膘
风俗食物:西瓜、四季豆、辣椒
三 候:凉风至;白露生;寒蝉鸣
养 生:以养收为原则
立秋,是二十四节气之第十三个节气。《月令七十二候集解》:“七月节,立字解见春(立春)。秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋(节气)以后,秋后下一次雨凉快一次,因而有“一场秋雨一场寒”的说法。
从中医的角度来看,秋季天气变冷时,正是人体阳气收敛,阴气潜藏体内的时候,所以秋季养生离不开“养收”两字。也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交,昼夜温差大,气温忽高忽低,往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点,饮食起居既要防暑,又要注意御寒。
进入立秋之后,尽管昼夜的温度相差变化很大,但是在白天还是非常热的,而且有时暑气也会十分逼人,因此,立秋仍要防“秋老虎”,防暑降温的工作需要持续,不能断。
秋季男性宜养“腺”
秋季不如夏季炎热,人们的饮水量也逐步减少,却不知喝水少也会导致前列腺问题。水喝少了,人体排尿也就少了,尿道得不到正常的冲洗就容易导致前列腺疾的炎症,前列腺发病率增高。秋季养“腺”就显得非常必要。
医生表示:男性要养成多喝水、规律排尿的好习惯。此外,也应多吃高蛋白和滋阴补肾的食物,注意个人卫生,补充维生素,加强体育锻炼都是增强免疫功能,提高抗病能力的有效途径。尤其需要注意的是,如果发现自己有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医,以免延误疾病治疗。
4、减少房事,不要使精气过度发泄。
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