预防前列腺囊肿注意事项

预防前列腺囊肿注意事项!前列腺囊肿的危害比较大，科学的预防能有效的减少危害的发生。对于前列腺囊肿的预防，方法有很多，如果没一点都要去考虑，对于生活也是一种限制，如何在不失幸福的同时，养成预防前列腺囊肿的习惯呢?下面为大家介绍预防前列腺囊肿注意事项：
 
 预防前列腺囊肿注意事项：

1、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

2、多喝水，每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。
 
3、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
 
4、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

5、过有规律的，负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

6、保持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

7、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
　　
 
8、不喝酒，即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
 
9、不久坐，坐1小时左右就站起来活动活动。
 
 10、适量运动，做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

 温馨提示：以上是关于“预防前列腺囊肿注意事项”的介绍，希望对您有一定的帮助。前列腺囊肿无症状时是不需要治疗，但是如果导致身体的异常出现，一定要及早到正规的男科医院检查和治疗。石河子五洲男科医院是治疗前列腺囊肿的专科医院，如果您有什么需要帮助的地方，您可与在线咨询医生进行交流。或者拨打24小时咨询电话：0396-2801111，也可以用QQ进行在线咨询：370996600 。祝您健康！
 
 

坐诊时间：每周一至周日  上午8：00-晚上21：00  （节假日照常坐诊）