你知道前列腺钙化灶的保养方法有哪些吗
很多男性患者由于平时工作的忙碌，对于前列腺钙化这种疾病并不看重的，往往因为此等观念而心理产生一定压力，非常萎靡。其实前列腺钙化的保养也是非常重要的，那么，你知道前列腺钙化灶的保养方法有哪些吗？
前列腺钙化灶的保养
保养方法一：劳逸结合，防止过度疲劳进行适当的体育运动，尤其是加强盆腔肌肉的运动，忌长久静坐，忌长久骑自行车，忌久蹲，排便时间控制在3~5分钟，忌坐潮湿之地。便后清洁肛门。
保养方法二：注意饮食，多饮水，忌酒及辛辣食物。多食蔬菜、水果及坚果类食物。因坚果类食物中富含铜和锌，对前列腺有益。
保养方法三：少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品(如：蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病; 多食坚果类食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉。
保养方法四：适当的性生活，既不要纵欲过度，更不要禁欲。一般来讲，患有前列腺炎的青年人以每周3次，中年人以每周2次性生活为佳。
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