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　　近日，美国亚特兰大泌尿学专家大卫·康耐尔博士总结出有益前列腺的8种超级食物。

　　1、坚果：坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。

　　2、西兰花：西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。

　　3、绿茶：多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶，可降低前列腺癌风险。

　　4、蘑菇：研究发现，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸（ERT）可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。

　　5、石榴：研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。

　　6、南瓜籽：南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。

　　7、三文鱼：富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。

　　8、西红柿：西红柿富含强抗氧化剂番茄红素，有益改善前列腺健康。研究发现，每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。

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　　石河子五洲医院（北京第一医科院附属医院）成立于1998年，至今已有18年历史。是一家集临床、科研、防治和教学为一体的专业治疗男性前列腺疾病、性功能障碍、尿道生殖感染、生殖男科、男性不育、性传播疾病、ED（重度阳痿）阴茎假体植入中心，国家二级非营利性专业男科诊疗机构，医院坐落于石河子市天河路109号，交通极为便利，建院面积8000多平米，门诊大楼6000多平米。

　　石河子五洲医院（北京第一医科院附属医院）男科疾病诊疗中心是本院的品牌专科之一，是按照世界卫生组织(WHO)标准组建的， 集结国际男科医学前沿，引进国内外高、精、尖男科医疗设备，拥有国内大批男科学学科带头人，构成一支高水准的医疗队伍，专业医治各种原因致使的男性疾病。