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玉林前列腺炎食疗 | 8种食物有益前列腺健康!

时间:2021-02-04 03:29来源:未知 作者:admin 点击:
前列腺炎食疗 | 8种食物有益前列腺健康! ▼ 近日,美国亚特兰大泌尿学专家大卫·康耐尔博士总结出有益前列腺的8种超级食物。 1、坚果: 坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。
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前列腺炎食疗 | 8种食物有益前列腺健康!

  近日,美国亚特兰大泌尿学专家大卫·康耐尔博士总结出有益前列腺的8种超级食物。

  1、坚果:坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明,每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。


  2、西兰花:西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌风险。


  3、绿茶:多项研究发现,绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力,每天至少喝3杯绿茶,可降低前列腺癌风险。


  4、蘑菇:研究发现,蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞,防止包括前列腺癌在内的多种癌症。


  5、石榴:研究发现,石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生,加速癌细胞自毁。还有研究发现,石榴能有效遏制前列腺肿瘤。


  6、南瓜籽:南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸,可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。


  7、三文鱼:富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现,每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。


  8、西红柿:西红柿富含强抗氧化剂番茄红素,有益改善前列腺健康。研究发现,每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。

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  玉林新博医院(北京第一医科院附属医院)男科疾病诊疗中心是本院的品牌专科之一,是按照世界卫生组织(WHO)标准组建的, 集结国际男科医学前沿,引进国内外高、精、尖男科医疗设备,拥有国内大批男科学学科带头人,构成一支高水准的医疗队伍,专业医治各种原因致使的男性疾病。

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