要想长时间的坚持不射精应该怎么做
做爱是人类的生活中不可以缺少的以及事情，夫妻可以通过性爱来增进感情，性爱同时也是一门艺术，而且是两个人的艺术。在性爱的过程中男女双方是可以享受到想要的性爱的和谐和满足的，如果想要性爱的生活得到很好享受，这就需要不断的在实践当中累积经验的，做爱的时间一直都是男士们比较在意的一个方面。男人们都想要是。
要想长时间的坚持不射精，首先就是要在做爱的时候选择戴厚一点的安全套，这样是可以是龟头减少刺激的，性爱中的感觉减少了，做爱的时间自然也就可以持久一些了。从也是可以很有效的可以延缓男性射精的。同时在性爱的过程中使用安全套也是可以让身边的伴侣可以身心得到安全的，不会有不安的感觉了，还可以有效的减少了性病的传播，是即卫生又安全的。
其次就是在做爱的时候是可以想点别的事情的，不要太过投入了。最好是要轻装上阵，不要给自己太大的压力感。当出现射精紧迫的感觉的时候，是可以调节一些身体抽动的速度的。男人是可以暂时的抽动或者还可以缓慢的进行抽动，让自己感觉到慢慢的放松下来，让后再次的恢复抽动，这样的反复的动作也是可以很有效的缓解射精的冲动的。
最后就是还可以进行多体位的调整进行性生活。调整性交的体位是可以很好的减少男方的用力的程度的，多采用一些侧位和侧后位以及是男下位这些体位是可以减少男性全身的肌肉紧张的程度的，从而也是可以达到一个延长性生活时间的目的。性生活的时间最好是在10-15分钟是最好的,这个时间就是不短的了,另外这个时间也是可以充分的享受到性爱的乐趣的, 如果是过长的性生活对于男性体力消耗是很大的，是没有太多的好处的，因此男性不要总是意味的最求性爱的时间, 关键还是心理上的一个交流。
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