先看看生气后身体有哪些变化吧

1、心脏流速增加

当人在生气的时候，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

2、免疫系统罢工半天

生气会使身体产生一种“皮质固醇”，这是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。

3、肝脏受损

所谓气大伤肝其实是有原因的。中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。

4、肠胃功能紊乱

当人在非常气愤的状态下，胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。不仅如此，生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。

如果身边有人生气怎么办？

老中医告诉你几个消气的方法，实在生气的时候，按一按这几个地方，很快就让你心情舒畅了。

方法：双手合十，用手掌根部，叩击膻中穴20-30次，然后深呼吸，吐出憋闷在胸中的郁结之气。疏肝经排气通道

方法：双手从胸部循肝经，向下捋100次，配合深呼吸。太冲穴消气开关

方法：沿足背侧，第一、二跖骨间隙往上推，在两骨头结合处之前凹陷处既是太冲穴，按摩50—100次，配合深呼吸。

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