鼻塞流涕、咳嗽头晕,这恼人的感冒为什么总也不好?

2017-12-27 驻马店社区


鼻塞流涕、咳嗽头晕,这恼人的感冒为什么总也不好?

上周五接仔仔放学回家的路上,仔仔坐在车里突然开始打喷嚏,刚开始我并没在意。谁知道,他每隔10几秒一个喷嚏,一连串打了7、8个。他对我说:“妈妈,我鼻子好痒。”

我心里不禁咯噔一下,当时在车上,也不方便帮他操作,我只能让他自己上下擦一下鼻翼,把鼻子擦热。仔仔原本不乐意,但喷嚏止不住,又一连打了4、5个喷嚏后,他终于自己也受不了,开始擦鼻子,鼻子擦热后,喷嚏马上就止住了。

过了一会,他还是说鼻子不舒服,感觉里面好像有很多鼻涕。听他鼻音很重,鼻涕呼噜呼噜的声音,仔爸着急地说:“最近流感很严重,他是不是感冒了?”仔仔也说自己有点头晕,难受。

我告诉他不是感冒,应该是鼻炎。让他先闭上眼睛休息一下,等到家了再帮他处理。

好不容易终于到了家,我第一时间把他拉进洗手间,先用海盐水给他冲洗鼻腔我让他站在水池边,侧着头,然后把海盐水温和地挤进他一侧的鼻腔,冲洗完,仔仔告诉我鼻子舒服多了。

鼻塞流涕、咳嗽头晕,这恼人的感冒为什么总也不好?

然后我开始给他上下擦鼻翼、揉迎香,足足擦了5分钟,擦得鼻子热乎乎的。

鼻塞流涕、咳嗽头晕,这恼人的感冒为什么总也不好?

我又给他做了拿风池、揉风府、工字擦背。看他下眼袋有点红,我又增加了清热滋阴的手法。为了迅速缓解症状,我清肺经、清心经、清肝经和清天河水的手法都做了500次。做好这一套手法,他就告诉我鼻子没有不舒服,原先有点鼻塞、鼻涕很多的状况也消失了,又恢复了活蹦乱跳。我更加确定他是鼻炎。

为了巩固效果,晚上临睡前,我又抓着他给他全套处理了一次。我告诉他最近要坚持多清洗鼻腔,坚持推拿,还要多吃蔬菜水果。

星期六一整天,仔仔都没有任何不适。我还是坚持给他做了全套手法。

周日上海雾霾特别严重,污染指数达到358,因为仔仔很早就与小伙伴约好了活动,虽然担心灰蒙蒙的空气会加重仔仔的鼻炎,但也只能硬着头皮带他出门。

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出门前,我特别认真地为他清洗了鼻腔,做了推拿。推拿次数都增加到600-800次。幸运的是,一整天下来,他的鼻炎都没有再犯。晚上回到家,虽然他没有表现出任何不适,但我还是用海盐水给他洗鼻腔,坚持推拿。

这样被我强抓着处理,仔仔有点不耐烦了,对我说他已经没事了,我干嘛还不放过他?

我告诉他,鼻炎即使好了,也要再坚持2周左右,每天要清洗鼻腔、每天做鼻炎、清热滋阴的推拿,还要严控饮食,最近只能吃清淡的蔬菜、水果。一定要把鼻炎彻底控制住,否则一不小心就会反复。

现在很多宝宝、孕妇、哺乳期妈妈和成人深受鼻炎的困扰,动不动鼻子干痒、喷嚏不断、鼻涕不止,鼻塞、头疼、咳嗽……。因为这些症状太像感冒,很多人都当成感冒来对待处理。尤其有很多小宝宝,体质不好,或者前段时间感冒过,出去吹吹风,或者早上起来时,莫名其妙就开始打喷嚏、鼻塞、流鼻涕,咳嗽,妈妈根据症状,就会误以为宝宝又感冒了。

如果宝宝经常反反复复鼻子部位出问题,妈妈就要警惕,宝宝患上的,可能并不是感冒,而是鼻炎。在宝宝鼻子部位状况比较多时,大家不要着急地当成感冒处理。而是先用鼻炎的方法进行处理,处理完根据宝宝的表现进行判断。

一般来说,如果打喷嚏的数量特别多,宝宝突然鼻塞、鼻涕多,鼻子干痒,清洗完鼻子的症状迅速缓解,或者宝宝鼻涕特别多,动不动咳嗽一两声,但又没有咽喉红肿,没有发烧,这就可能是鼻炎。如果宝宝鼻塞,但伴有发烧、咽喉红肿、猛烈咳嗽等症状,宝宝才可能是感冒。

缓解鼻炎的症状有两个很简单的方法:用盐水洗鼻子和做鼻子的推拿。

我自己的鼻炎就是用这个方法治好的。十多年前,我也曾是严重的鼻炎患者,常常早上起来,莫名其妙就开始鼻子痒,然后喷嚏一个接一个,鼻涕哗啦啦流个不停。早上几个小时,就在不断的喷嚏和止不住的鼻涕中度过,纸巾一张接一张,每次都可以用掉大半包。几十个喷嚏下来,头晕乎乎的,人特别难受。

最开始我一直以为是感冒,后来去医院检查后才知道不是感冒是鼻炎。我也曾试过很多种鼻炎药,很多药刚开始用效果不错,时间长了就没效果了。而且鼻炎药里大多含有麻黄素,我很担心药物的副作用。到后面每次鼻炎发作的时候,我都强忍着难受。

直到有一天,因为工作关系,认识了一位老医生,他给我介绍了一个很简单的方法,用盐水清洗鼻腔,他让我每次鼻炎发作的时候,取一些盐水,用鼻子吸进去,摒一会,再喷出来,反复3-5次,坚持15-20天,鼻炎就会好。

刚开始听到这个方法的时候,我觉得这个实际操作起来太困难了,用鼻子吸盐水,想一想就痛苦啊。直到有一天,鼻炎发作的时候,我实在受不了了。就抱着试试看的心态尝试了一下,用鼻子吸盐水的滋味真的不太好受。但是这个方法非常有效,吸完,我打喷嚏和流鼻涕的症状很快就止住了。

连续半个月,我每天早晚用盐水清洗鼻腔,让人欣喜的是,困扰了我好几年的鼻炎好了。后来,鼻炎也有偶尔再犯,每次发作时,我都用同样的方法进行处理,就能最快速度控制住。

仔仔出生后,有时候鼻涕一直流或鼻痂特别多的时候,我也会用海盐水给他清洗一下鼻腔。学习推拿后,我就把两种方法结合起来帮他止鼻涕。我发现效果非常好。

前年我侄女上高三时,因为学习压力太大,也患了鼻窦炎。每天鼻子不舒服,头疼耳鸣,影响学习。我就给她递了一些海盐水回去,让她每天坚持清洗鼻腔,然后上下擦鼻翼,把鼻子擦热。她使用这个方法后,鼻炎很快就好了。大家这才放下心来。

为什么用盐水清洗鼻腔,对缓解鼻炎效果这么好呢?

这是因为鼻炎是鼻腔和鼻窦受到寒凉空气的刺激,鼻子阻隔细菌的能力也变得微弱起来,各种病毒、细菌、过敏源、炎性介质等在鼻腔鼻窦里聚集,鼻腔和鼻窦粘膜充血肿胀,鼻子就会难受,不断打喷嚏、流鼻涕。各种物质持续刺激鼻腔部位,导致症状持续,人越来越难受。

鼻塞流涕、咳嗽头晕,这恼人的感冒为什么总也不好?

用盐水洗鼻,能有效的把聚集在鼻腔中的各种刺激物质冲走,局部的炎性介质浓度降低了,这样鼻腔部受到的刺激就少了,没有了刺激,鼻腔的分泌物也就消失了,鼻炎就容易恢复。

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有些人可能会担心,鼻涕、细菌病毒等好像被冲进了咽喉里,进入胃了。其实不是,在冲洗的时候,这些鼻涕、细菌、炎性介质等都从另一个鼻孔里流走了。

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使用习惯后,基本上会感到超级有成就感,宝宝鼻腔里的脏东西全都喷出来了。

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盐水冲鼻能迅速缓解的主要原因是:当鼻涕、过敏源、细菌病毒聚集在鼻腔时,鼻粘膜水肿,鼻粘膜纤毛的运动受阻,鼻子就没有办法正常工作。而把鼻涕、过敏原、病毒细菌等刺激物冲走后,鼻粘膜纤毛的运动增强了,这时鼻子就能恢复正常工作。

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使用盐水冲洗鼻腔还能减轻副交感神经支配的鼻黏膜血管的扩张、渗出和腺体的分泌,从而减少鼻涕的分泌量。

当鼻粘膜纤毛恢复正常的环境,再用推拿的手法提高鼻子部位的温度,让鼻子的正气加强,鼻子的状况就能迅速止住。

需要注意的是,冲洗鼻腔的盐水最好使用浓度为0.9%的海盐水或生理盐水。0.9%浓度的盐水最接近人体血浆的渗透压,这个浓度的盐水才对人体细胞没有损害。

一般来说,海盐水比生理盐水更好。海盐水是天然海水提取液,一般取自国外生态保护区的海域,含有丰富的矿物质及微量元素,相较生理盐水而言,更容易修复鼻粘膜,抑制局部炎症反应。

大家千万不能为了追求效果而使用高浓度生理盐水,高浓度盐水确实速度快,可以帮助重度鼻炎患者更快消肿,但因为高浓度盐水很容易让鼻腔过干,对鼻纤毛摆动造成危害。一般人不适合,更不能给宝宝用。

也不建议大家自己配盐水。虽然现在药店有售洗鼻盐,但自己调配的浓度、水都有讲究,有些人用自来水自己配,自来水没有经过高温消毒,很容易导致鼻腔及合并神经系统感染,自己用蒸馏水、纯净水既麻烦也很容易掌握不准比例。安全起见,最好不要自己调配。

当然更不能用食用盐。食用盐中含有其他的化学物质,比如碘,并不适合用来清洗鼻子。而且食用盐更难掌握调配的浓度。

用盐水清洗鼻腔时,需要讲究方法。如果宝宝比较小,推荐大家用海盐水进行清洗。现在市售的很多海盐水都是小支装,比如我家用的法适宝的海盐水,每支5ML,适合宝宝小巧的鼻子,海盐水的水流冲力比较小,冲洗时力度温和,也不会因为太过刺激引起不适,更适合宝宝。

而且这个海盐水无添加、不含防腐剂,宝宝、孕妇、哺乳期妈妈、老公或是家中的长辈都能用。所以我特别找到法适宝海盐水的总代,谈下来本周的团购,需要的朋友可以看我们今天第二条的详细介绍。

如果用洗鼻壶、注射器等装生理盐水进行冲洗,就一定要注意控制力度。宝宝的鼻腔窄且短,血管薄且丰富,粘膜脆弱,如果使用时力度过大,水力过猛,就会伤害鼻腔,导致鼻粘膜损伤甚至出血,如果水量过大,还容易引起鼻腔压力过大,盐水通过鼻腔和耳朵的通道倒灌,引发中耳炎,如果宝宝在使用中因为不适而小哭闹还可能引起呛咳。

如果是成人自己鼻腔不适,大家也可以试试我一直用的方法。用鼻子把盐水吸进去,再喷出来,反复3-5次。然后给自己上下擦鼻翼,擦得鼻子热乎乎的,鼻子不适的症状就会迅速缓解。这个方法坚持用一定时间,对过敏性鼻炎的恢复特别有帮助。

在清洗鼻腔的基础上,再配合鼻子部位的推拿,能迅速提升鼻子的温度,帮助鼻子提升正气。鼻子部位的推拿主要是两个手法:

上下擦鼻翼

鼻塞流涕、咳嗽头晕,这恼人的感冒为什么总也不好?

揉迎香。

鼻塞流涕、咳嗽头晕,这恼人的感冒为什么总也不好?

两个手法可以交替使用,上下擦鼻翼50次,按揉迎香30秒,反复3-5分钟。

处理鼻翼还需要搭配拿风池,这个穴位对处理鼻塞、流涕、头疼等症状都特别有效。

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揉风府

鼻塞流涕、咳嗽头晕,这恼人的感冒为什么总也不好?

工字擦背

鼻塞流涕、咳嗽头晕,这恼人的感冒为什么总也不好?

这几个手法对处理鼻炎效果特别好。

但是,不管是用盐水清洗鼻腔,还是用推拿缓解不适,这些都只能处理鼻炎发作时的各种症状。并不能彻底治好鼻炎。要彻底摆脱鼻炎的困扰,一定要从根源上进行控制。

我在以前的文章中曾经介绍过,鼻炎、咳嗽、上呼吸道感染等问题很大一部分原因是脾阴虚导致的。脾虚导致正气不足,鼻子部位病毒细菌堆积。

所以要改善鼻炎,还需要改善脾虚,提升正气。改善脾虚的关键就是控制好一日三餐,尤其要注意营养搭配。当饮食得到改善后,鼻炎的症状自然而然会好。就拿我自己来说,这么多年,鼻炎没有再反复发作,与我的饮食控制有很大的关系。

仔仔上周突然鼻炎,也是因为最近我比较忙,饮食没有节制,他吃了太多牛排、海鲜,蔬菜水果摄入较少,阴虚导致的。阴虚的宝宝特别容易出现鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、气管炎等上呼吸道感染的症状,这些我曾经在文章中介绍过,所以家长一定要注意平时的饮食,让宝宝多吃蔬菜水果,如果有阴虚的症状,就要注意滋阴补脾(直接在公众号回复“阴虚”有相关介绍)。

如果大家饮食不控制,不从根源上进行改变,即使天天清洗鼻腔,不断推拿,鼻炎依然会不停反复哦。

现在患过敏性鼻炎的孕妈妈、哺乳期妈妈越来越多,其中很大一部分原因,也与孕期、哺乳期饮食过好,高蛋白的食物摄入过量,身体承受不了有很大的关系。而孕期、哺乳期妈妈一旦阴虚,宝宝就更容易阴虚。所以从妈妈自己和宝宝健康的角度来说,大家也需要学习营养的饮食搭配,让自己吃得更健康,让宝宝少生病,远离过敏。

当然,鼻炎患者越来越多,还有外界空气的原因,当雾霾越来越严重,二手烟吸入增加、春秋两季空气中的花粉增加、过敏物质变多时,炎性物质就容易在鼻腔堆积。

我身边很多有鼻炎的朋友,去空气好的地方度假,鼻炎的症状马上就缓解了。所以,要改善鼻炎,大家还需要进行家庭空气的治理。在家使用空气净化器或者安装新风系统。

只要从根源上进行改变,让身体的正气足够强大,能抵御病邪的攻击,同时让鼻子在相对清新的空气环境中工作,每天定时清洁,给鼻腔一个更干净的环境,鼻炎的症状才会彻底得到控制哦!

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