末伏已到,有关“秋老虎”,这些事要知道!

2018-08-20 投资者报


这个夏天真是“超长待机”,虽已临近初秋,可热力指数有增无减。

俗话说,“秋后一伏热死人”!即将进入末伏,面对“秋老虎”,孩子们该如何防暑降温呢?别急,小编给妈妈们支支招,一起来看看都有哪些帮孩子对抗“火力”的办法吧!

1.多喝白开水

夏季天热,人体出汗多,水分流失快,妈妈们一定要注意给孩子多喝水,而且最好选择凉白开,而不是甜味饮料。

2.饮食宜清淡

夏天不宜上火,妈妈可以给孩子多喝一些具有清热解毒、止渴解暑的粥,如绿豆粥、莲子粥、冬瓜粥、荷叶粥等。此外,还应多吃新鲜的水果和蔬菜,多食用富含维生素C的食物,如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜等。

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3.亲水游戏

孩子夏天活动量大,一不小心就一身汗,常洗澡不仅可以帮助孩子降温,还能预防痱子。洗澡水里可以加些金银花,清热又祛暑。洗澡水的温度一般控制在32-35摄氏度,避免水温过高起不到散热作用,水温低了,孩子容易着凉。

4.做好防晒

上午10点到下午16点是阳光最强烈的时段,最好不要出门。河马能分泌“防晒霜”,妈妈也可以给孩子涂抹防晒霜,但最好选用经儿科医生测试,不含防腐剂或仅含低敏性防腐剂、质地特别轻薄的产品,此外,还要穿宽松纯棉衣服,戴上遮阳帽。

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5.开空调也要通风

虽然空调是我们的“夏日救星”,但也别光贪凉忘了通风呦!居室使用空调温度保持在25-30摄氏度为佳,最好每两小时开窗一次,每次通风半小时。无论是开空调或是开窗,不要让风直吹孩子,避免着凉。

其实不仅我们人类,动物们也需要消暑降温,不过,它们没有空调,没有西瓜,也没有冷饮,到底是怎么对抗炎炎夏日的呢?

冲凉篇

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Tips:

大象除了在水中打滚儿降低温度外,还用鼻子向上喷水进行“淋浴”,将热量通过体表的水分蒸发带走。

啃冰篇

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Tips:

冰块是熊猫祛暑的不二法宝,热的时候可以降温,馋的时候可以当冰棍。

散热篇

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Tips:

兔子有一对长长的耳朵,里面毛细血管密布,相当于自带“散热片”。兔子就是靠这对大耳朵,把体内的热量散发出去。

防晒霜篇

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Tips:

当遇到高温暴晒,河马会伸展四肢一动不动,分泌一种红色黏液。这种粘液很快变成硬壳,让河马的皮肤免受太阳的暴晒。

脱毛衣篇

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Tips:

羊驼,作为高寒地区的动物无法自己脱毛,人工脱毛可以帮它散热、降低体温。

阴凉篇

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Tips:

盛夏,动物们多数时间会选择在庇荫处休息躲避热浪,等到晚间四处活动觅食。