屋里放颗洋葱能防流感?不如这样做更简单有效!

2019-01-11 家庭医生杂志


冬天是感冒的高发季节,尤其是北京,由于雪的“进京证”迟迟办不下来,这些日子相对来说更加的寒冷干燥。这样一来,感冒的人就越来越多,各大医院的儿科门诊更是挤满了人。

屋里放颗洋葱能防流感?不如这样做更简单有效!

 

网传,房间放洋葱能防流感

不知道这样很初级的谣言,为什么还有那么多人相信,就像房间内熏醋防感冒一样,房间内放洋葱,说起来更是“有理有据”:洋葱内含有一种硫化丙烯的油脂性挥发物,有较强的杀菌作用,关键是抗寒,房间内放上几颗洋葱。听起来很有道理,但真真不靠谱,要知道细菌病毒通常生长在潮湿的环境中,也是随着寄主传播,比如说打喷嚏。病毒直接通过空气传播是相当困难的,也没有食物会主动吸附病菌。

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这时我们更容易联想到活性炭吸附甲醛的原理,但它也只是静态吸附(附近游离的甲醛),且人家的优势是高度发达的孔隙结构使之拥有极大的表面积。如果室内温度升高活性炭饱和,甲醛也还是会逃出来的。

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2009年11月的华尔街日报上的一篇文章中也指出:“生物学家认为洋葱能够吸附流感病毒是毫无根据的,病毒需要寄主才可以增殖,它们在寄主体外根本不可能移动、穿过房间。”

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防流感,与其放洋葱不如做好这3件事!

是的,洗手,是勤洗手!饭前洗手、饭后洗手、回家洗手、打喷嚏(捂嘴)后洗手、看完病号后更要洗手!洗手时最好用流动水至少洗40秒以上,可以选用儿童专用的有一定除菌功能洗手液。

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这里再辟个谣:说喝温水保持咽喉湿润能防流感的纯属谣言!首先,流感压根就没有EB型,只有甲、乙、丙、丁四型!其次,流感病毒的传染需要一定过程,不会十分钟进入体内,文中的“十分钟”不真实;

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开窗通风:俗话说“流水不腐”,居住环境的空气流通也很重要,尤其是在冬天由于取暖会使室内的一氧化碳、为二氧化碳、可吸入颗粒等含量增加,有害物质导致呼吸系统的刺激性伤害和免疫力的下降。同时,冬季室内空气过于干燥,飘浮在空气中的细菌和病毒也增加了吸附于人体的几率。

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适当补充维生素C:虽说维C是否能够预防感冒的问题,现在仍存在争议,但目前国内的临床研究结果,往往倾向于认为补充维生素C是有用的!但补足维生素显然是提高机体抵抗力的重要一环,对于这些特殊人群,增加维生素C的摄入对于预防流感应该是有好处的。对于我们绝大多数普通人来说,多吃点新鲜水果和蔬菜,就很足够了。