随着社会的发展，物质的丰富，人们愈来愈追求生活的质量，如果用10000000来定量个人的生活质量，那么健康就是1，其他一切如财富、感情、事业、家庭、地位等，都是跟在这个1后面的...[查看全文]
一到秋季，各种大病小病就开始不请自来。所以，秋季养生就变得很重要。 秋季养生，就要做到3不吃4不做5相伴，秋冬才会少生病！ 3不吃 1、不吃寒凉之物 入秋后，万物收敛，要注意...[查看全文]
文/王延群 当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。 起床太猛 人在睡眠时，血压...[查看全文]
不管你注意不注意，北半球的秋天已经悄悄来临了，虽然白天依旧炎热，但是早晚已经有了秋天的凉意。 在民间一直流传春捂秋冻，不生杂病的说法，字面意思就是，春天的时候不要着...[查看全文]
一日之计在于晨，早晨的时光是极为重要的。经过一夜的睡眠，人在刚起床时容易感到头晕，四肢酸软。 专家告诉你把握住晨起黄金十分钟，做几个养生动作，既加速清醒，又延年益寿...[查看全文]
普通病毒性感冒并不能被治疗 也不需要治疗 所有吃下去的感冒药都是用来缓解症状的，有句话是：感冒这东西，吃药是一周，不吃是7天。如果症状非常难受，可以吃药缓解。有时候病...[查看全文]
三减三健 全民行动 。 大量科学证据证实，吃盐过多有害健康，可导致高血压、心血管疾病和脑卒中等多种慢性病，并可增加胃癌和结肠癌的危险性。今天，小编教您五种方法来减盐！...[查看全文]
三减三健 全民行动 。 秋分刚过，小编送您一份健康指南，快快帮助家人养成健康的生活方式，让他们持久拥有一个健康的身体吧。 购买食品时，要记得阅读营养成分表 选择含油脂低...[查看全文]
中秋佳节，浓浓的节日氛围，阖家欢乐的餐桌上，总少不了那香甜的圆圆月饼。月饼含有高热量、高油脂和糖分，是典型的三高食品（高热量、高糖、高脂肪）。怎么吃才算健康呢？...[查看全文]
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