生死中年两不堪,生非容易死非甘。剧怜病骨如秋鹤,犹吐青丝学晚蚕。 民国郁达夫 诗词赏析 人到中年之后,确实面临着许多考验,家事、国事、天下事,事事挂心、事事缠身。上有...[查看全文]
秋季吃白萝卜梨子正当时,增强免疫力促消化,这2种做法简单美味
白萝卜给膳食提供丰富的钾和维生素C,而作为十字花科最具特色的硫甙类成分,还具有抗癌的作用,芥子油、淀粉酶和粗纤维则有刺进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰,绝对...[查看全文]
提到长寿,永远是大家最关心的话题,人人都向往着长生不老,总结各方面原因来看,长寿和很多方面都有关系,其中包括饮食、运动、休息以及心态等方面;在这其中,最基本也是最...[查看全文]
睡了一觉,早上起来,却依然困倦,无精打采, 甚至,舌头出现一圈齿痕,还伴有口干、口臭, 干燥的秋季,却满面油光、出现痘痘、斑点等, 如果,你也出现了这一系列的不适,...[查看全文]
花钱都买不到的 养生时辰表 一日十二个时辰,一个时辰流经一个经脉,首尾相接,如环无端,掌握了自己的身体,也就掌握了长寿健康的秘诀! 子时:23:001:00 胆经: 熟睡!胆需要新...[查看全文]
初秋,是一年中气温由升温向降温的转折期,此后湿气逐渐减弱,让人难以忍受的暑热逐渐削弱。 不过暑热虽然消退了,但秋季却带来了秋燥。 中医认为,秋主燥。秋燥除了易伤肺之...[查看全文]
秋天, 从立秋开始, 历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,其中的秋分为季节气候的转变环节。《素问四气调神大论》指出:夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养...[查看全文]
9月8日就是 白露 节气了。白露是秋天的第3个节气,也是气候转凉的开始。 此时凌晨及早晚的气温低,但正午的气温还很高,是秋日温差最大的时候,你会明显地感到炎夏已过,凉爽的...[查看全文]
在之前我们怒怼咪蒙节食减肥的文章中,简单提到过: 基础代谢率的高低就是影响「易胖体质」很重要的一个因素。 基础代谢率,简单来说,就是身体维持生命的所有器官活动消耗的...[查看全文]